老年腿软。走路很累。

本人1927年生人，男 现年80岁，身体健康，自退休以来每周坚持游泳两道三次，每次可游1000米，但自2004年起走路困难，每走4－5百米就要坐下休息片刻才能继续行走，当年去北大医院经CT检查 有三处腰椎 腰椎管狭窄，建议我手术，2005年4月在二炮总医院 做了腰椎解压手术 术后 解除了压迫感 可以走很远，但逐渐腿变得很沉 走路很累 而且 腿变的不灵便，随再去医院检查CT显示还有三个腰椎节狭窄 骨科专家说西医除手术外别无办法，但也不能把腰椎全切开。
腿不灵对老年人来说很普遍 不知医学上对此有何有效办法 或药方 何处那位大夫对此有研究 有解决方法。