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  • 用户:毛毛
  • 悬赏:0
  • 发表时间:2008-05-05
  • 截止时间:1970-01-01

心血管疾病怎么预防

心血管疾病怎么预防

性别:男  年龄:32  病史:无
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医生:天花粉医生
等级:健康智慧星
所在医院:个人网站诊室

首先要有健康的饮食:吃深海鱼,每天半斤主食,1斤蔬菜,3两去皮肉,多吃豆类,牛奶,鸡蛋(胆固醇不高每天食用一个,反之则一周2-3个),坚持每日一荤一素一菇,要控制每日摄入食盐量。另外一定要把血压控制好,不易引发冠心病 ; 高血压病能加速血管硬化,血压冠状动脉痉挛,引发心梗。要有健康的生活方式:1. 适量运动2.合理的饮食3.忌烟限酒:低度白酒一杯; 红葡萄酒可升高高密度度脂蛋白; 啤酒一听4. 心态平和:控制血压、血脂、血粮、血粘会逐步消除斑块,减缓血管硬化速度,所以一定要有健康的生活方式。早晚饭后半小时后可进行快走或者慢跑,选择适当的运动方式,量力而行。

来自个人网站诊室的回复

2008-05-05 17:28:40 采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

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  冠心病是由于冠状动脉粥样硬化或动力性病变,使血管腔狭窄或阻塞,引起心肌缺血缺氧而造成心脏病,亦称缺血心脏病。临术上分为无症状型,心绞痛型、心肌梗塞型,心力衰竭心律失常型及原发性心脏骤停五类。
护理要求:
1、恢复期或缓解期的病人仍需充分休息居室应清静,避免噪声;可适当活动,但不能做剧烈运动,要避免疲劳。
2、合理膳食,要清淡、易消化、低脂低盐饮食,多食富含不饱和脂肪酸的食品,如鱼类;多食富含维生素C和组纤维和新鲜和水果;严禁暴饮暴食或过饱,可少食多餐。
3、保持乐观、松弛的精神状态,避免紧张、焦虑,情绪激动或发怒。
4、保持大便通畅,大便时切忌用力。
5、戒烟、少饮酒;不饮浓咖啡和浓茶,生活规律,保证充足睡眠;注意保暖,预防上呼吸感染
6、用药要针对病情,不宜过多;心绞痛或心肌梗塞突发时,应立即舌下含服硝酸甘油或消心痛、速效救心丸等,病情不缓解可再次含药。
7、冠心病患者应随身携带家中备有上述急救药物,以便发病时自己或家人能及时取到并服用,应定期到医院做健康检查。
二级预防,补益强心片治疗作用于冠心病的多个病理环节,药效成分进入人体后,全面解决冠状动脉硬化斑块沉积难题,对冠心病胸闷、心悸不宁、心慌气短、胸痛、胸骨后或心前区疼痛、气紧、晕厥、虚弱、嗳气、胸部刺痛固定不移入夜更甚、舌质紫暗、脉沉弦为主症的冠心病心绞痛、冠状动脉供血不足、上腹痛、恶心、呕吐、左后背痛、左手臂痛等症状治疗效果显著

作者: 爬爬虫 | 2008-05-05 17:16:44 | 加为好友 | 投诉