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本人肠道消化不好 不能吃凉韭菜，事物稍微有点脏，就会拉肚子．吃了很多好东西 ，就是不见胖啊
你好： 菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜，尤其是南瓜，南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。
来自成都中医药大学的回复
2007-10-17 12:05:53 采纳为答案 | 继续提问 | 投诉
1、天再热也不要是冰淇淋之类的冷饮。 2、不可以空腹喝牛奶。 3、尽量少碰过度油腻的食物。 4、不可以暴饮暴食，调整三餐。 5、特别是夏天，可以适量服用一些调节肠道菌群的药品。
来自保健的回复
2007-10-17 13:46:07 采纳为答案 | 继续提问 | 投诉
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2007-10-17 12:05:53 
