为什么老喜欢打瞌睡？
我侄儿今年14岁，几年以来，他老是很贪睡，晚上也睡得很好，白天上课还是要睡觉，有时打瞌睡以致于头碰到课桌上，受了伤他都不知道。自小以来，他就喜欢扁桃体发炎，现在也好多了，没有其他的什么症状。我想请教：他这可能是由什么原因引起？
性别：男 年龄：14岁 病史：无
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患者问题区
- 用户：jiaohao
- 悬赏：0
- 发表时间：2007-10-16
- 截止时间：2007-10-21
专业回复区
．睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。
同时能做到：
①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。
②睡前不要过饥过饱。
③卧室里光线要柔和、温度不易过高。
④坚持每天睡前用热水洗脚。
⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。
⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。
⑦睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复。
⑧不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量，哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响。
另外，我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，我需要了解你的详细病情，如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰！
2007-10-16 16:53:15 如果已有满意的回答请及时采纳，不要辜负回答者的劳动！
